Méthodes de régulation émotionnelle et nerveuse intégrative
Des outils pour comprendre ses émotions, réguler ses sensations et développer une autonomie durable.
Mon approche s’adresse aux bébés, enfants, adolescents et adultes.
Elle combine écoute émotionnelle et somatique, médiation émotionnelle, conseils en naturopathie et aromathérapie, et lecture corporelle / structurelle via le Human Design.
L’objectif : offrir des clés concrètes et durables pour mieux gérer ses émotions, renforcer sa vitalité et développer une intelligence relationnelle plus consciente.
Écoute émotionnelle et somatique
Chaque séance commence par un temps d’écoute attentive :
L’écoute émotionnelle permet de percevoir et comprendre ce qui se joue intérieurement, sans jugement.
L’écoute somatique s’intéresse aux sensations corporelles et aux manifestations physiques des émotions.
Cette approche intégrative aide à identifier les besoins spécifiques, à réguler l’énergie et à soutenir l’autonomie émotionnelle, dès le plus jeune âge.
Médiation émotionnelle et relationnelle
La médiation émotionnelle offre des outils personnalisés pour exprimer et réguler ses émotions : activités créatives, jeux sensoriels, expression corporelle, discussions guidées.
Chaque personne, quel que soit son âge, apprend à comprendre ses ressentis et à développer son intelligence émotionnelle, dans un cadre sécurisant et structuré.
Conseils en naturopathie et aromathérapie
Je propose des conseils naturels et personnalisés pour soutenir la santé physique et émotionnelle :
Pour les bébés et enfants : recommandations alimentaires, oligo-éléments, tisanes et massages doux pour renforcer l’immunité et l’énergie.
Pour les adultes et la parentalité : soutien à la fertilité, préparation à la grossesse, équilibre hormonal, conseils post-partum et accompagnement du bien-être émotionnel.
Ces conseils complètent le travail émotionnel et relationnel pour favoriser un équilibre durable.
Lecture corporelle et Human Design
Grâce à la lecture corporelle et structurelle, je décèle comment le corps reflète les émotions et les tensions.
Couplée à l’approche Human Design, cette méthode permet de mieux comprendre les comportements, les modes de réaction et la manière dont chacun interagit avec son environnement.
Pourquoi cette approche est différente ?
• Elle combine émotions, corps et relations pour un accompagnement global.
• Elle favorise l’autonomie et l’intégration durable des outils.
• Elle est adaptée à chaque âge et chaque situation : bébé, enfant, adolescent, adulte, parentalité.
• Elle développe intelligence émotionnelle et relationnelle, au-delà du simple bien-être.
Déroulement d’une séance type
✔ Temps d’échange : définir les besoins et comprendre ce qui se joue (20-30 min)
✔ Travail émotionnel et sensoriel : exercices adaptés à l’âge, méditation émotionnelle, écoute somatique (15-20 min)
✔Clôture et conseils personnalisés : transmission d’outils pratiques pour poursuivre le travail à la maison (10 min)
Les séances sont complémentaires à un suivi médical ou psychologique et ne se substituent pas à un traitement médical.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez offrir à votre enfant, adolescent ou à vous-même un accompagnement complet et durable pour réguler émotions et sensations ?
Consultation en cabinet : Saint-Flovier
Secteurs : Sud Touraine, Loches, Sainte-Maure-de-Touraine, Le Blanc, Chatillon-sur-Indre et Châtellerault